Wydarzenia

          • STOP CUKROM

          • Węglowodany to podstawowe źródło energii, jeden z głównych składników odżywczych.

            Dlatego absolutnie nie należy wykluczać ich z codziennego jadłospisu,

            jednak nadmiar cukrów w diecie może powodować pogorszenie naszego stanu zdrowia.

            Złą sławę węglowodany zawdzięczają cukrom (mono- i disacharydom), które odpowiedzialne są za plagę otyłości. I właśnie cukrów należy spożywać jak najmniej.

            Obecnie spożywamy aż 39 kg cukru rocznie!

             

            Napoje:

            (gramy cukru podane na 100 ml napoju)

            Napoje energetyzujące

            Burn – 15 g (3 łyżeczki)

            Red bull – 11,3 g  (ok. 2 łyżeczki)

             

            Napój cola 

            Hoop Cola – 11 g (ok. 2 łyżeczki)

            Pepsi-cola – 11 g (ok. 2 łyżeczki)

            Coca -cola – 10,6 g (ok. 2 łyżeczki)

             

            Sok pomarańczowy 

            Hortex – 10,5 g (2 łyżeczki)

            Tymbark – 10 g (2 łyżeczki)

            Fortuna – 9,7 g (2 łyżeczki)

             

            Sok jabłkowy 

            Hortex – 11,1 g (2 łyżeczki)

            Tymbark – 11 g (2 łyżeczki)

            Fortuna – 11 g (2 łyżeczki)

            Kubuś – 11 g (2 łyżeczki)

            Cappy – 10,1 g (2 łyżeczki)

            Produkty spożywcze:

            (gramy cukru podane na 100 gramów produktu)

            Płatki kukurydziane

            Nestlé Corn Flakes Płatki kukurydziane – 9,1 g (2 łyżeczki)

             

            Płatki śniadaniowe 

            Nestlé Chocapic – 25,9 g (ok. 5 łyżeczek)

            Nestlé Cini Minis – 24,8 g (ok. 5 łyżeczek)

            Nestlé Fitness Yoghurt – 18 g (ok. 3,5 łyżeczek)

             

             Jogurty owocowe

            Piątnica Jogurt typu greckiego 0% z jagodami -14,4 g (ok. 3 łyżeczki)

            Love&ko Jogurt malinowy BIO – 14 g (ok. 3 łyżeczki)

            Zott owocowy (jagodowy, truskawkowy) – 13,8 g (ok. 3 łyżeczki)

            Danone biszkoptowy – 13,2 g (ok. 2,5 łyżeczki)

            Actimell owocowy -12,2 g (ok. 2,5 łyżeczki)

            Danone actvia – 11,5 g (ok. 2,5 łyżeczki)

            Bakoma 7 zbóż – 11,6 g (ok. 2,5 łyżeczki)

             

            Ketchup 

            Pudliszki Ketchup pikantny – 29 g (6 łyżeczek)

            Włocławek Ketchup pikantny – 23 g (4,5 łyżeczki)

            Heinz Ketchup łagodny – 22,8 g (4,5 łyżeczki)

            Hellmann’s Ketchup łagodny – 22 g (4,5 łyżeczki) 

             

            Cukier jest ukryty także w chlebie, kiełbasach i wędlinach.

             

            Dlaczego nadmiar cukru dodawanego do żywności jest niebezpieczny?

             

            Często nieświadomość tego, co zwiera produkt,

            przyczynia się do wprowadzania cukru do organizmu.

            Czytanie etykiet na produktach spożywczych to dobry,

            pierwszy krok w kierunku unikania cukru lub minimalizowania go w diecie.

             

             

            Beata Kolbusz

            Skorzystano z https://faktyozywnosci.pl/produkty-z-duza-iloscia-cukru/

             

          • Lekcje zdalne - język polski

          • Zadanie uczniów klasy VI.
            Temat zadania:             Wyobraź sobie, że przygotowujesz grę planszową, której uczestnicy muszą jak najszybciej dotrzeć na Olimp. Zaprojektuj 5 kart go gry, które informowałyby o trudnościach i zadaniach napotkanych przez graczy.

          • Dzień Zdrowia

          • Przepisy i zdjęcia dań naszej uczennicy Wiktorii Lange z klasy II
            Wyglądają na bardzo smaczne, także warto skorzystać z przepisów             😊

            Orzeźwiający napój z zielonej pietruszki

            Składniki:

            1 -1½ cytryny,  bez pestek i białych błonek, pokrojonej na kawałki                                            
            8 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście                                                                 
            50 - 70 g cukru lub miodu                                                                                                            
            800 g wody mineralnej, niegazowanej (najlepiej z lodówki)                                                 
            rozkruszone kostki lodu

            Wykonanie:

            Cytryny umyć. Oddzielić z białych błonek oraz pestek. Cytryny włożyć do pojemnika, dodać 8-10 gałązek pietruszki świeżej -tylko liście oraz miód lub cukier. Wszystkie składniki zblendować dodać zimną wodę mineralną i dobrze wymieszać. Na koniec dodać pokruszone kostki lodu. Smacznego😊

             

             

            Pasztet z selera

            1 kg selera
            2 duże cebule
            ¾ kostki masła
            3-4 ząbki czosnku
            1 szklanka wody
            1 szklanka bułki tartej
            6 jaj
            2 kostki bulionu grzybowego lub zmielone grzyby suszone                                                          
            gałka muszkatałowa
            sól, pieprz

            Wykonanie:

            Seler i cebulę zetrzeć na tarce o grubych oczkach, dodać wodę, bulion grzybowy lub (zmielone grzyby suszone ), przyprawy, rozdrobniony czosnek i masło, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu 1 godz. Ostudzić. Do zimnej masy dodać jajka i bułkę tartą, dobrze wyrobić. Foremkę wysmarować tłuszczem i wysypać bułką tartą, nałożyć masę i piec 1,5 godz. w temp.180-190 stopni. Smacznego😊
             

          • 23 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich.

          • Święto narodziło się w Katalonii, a jego data jest symboliczna dla literatury światowej. W ten dzień zmarli wybitni poeci Miguel de Cervantes, William Szekspir oraz Inca Garcilaso de la Vega.

            Po raz pierwszy zorganizowano je w 1926 roku. Zgodnie z tradycją katalońską tego dnia mężczyźni obdarowują swoje partnerki czerwoną różą, a one darują im książkę. Początkowo święto obchodzono tylko w Hiszpanii, ale w 1995 roku UNESCO ogłosiła 23 kwietnia Światowym Dniem Książki i Praw Autorskich.

            W Polsce inicjatorem obchodów jest Polska Izba Książki, Z roku na rok w dniach wokół  daty  23 kwietnia coraz więcej mówi się i pisze o książkach, coraz więcej jest imprez, konkursów i innych wydarzeń związanych z książką i czytaniem.

            W tym roku, ze względu na tzw. społeczną kwarantannę, nie ma możliwości spotkania się w bibliotekach. Zdecydowanie zachęcamy do celebracji święta z wyśmienitą literaturą w dłoniach. Pamiętajmy, że w tych czasach książka może okazać się najlepszym wsparciem. Liczne badania dowodzą, że czytanie redukuje stres i przynosi ukojenie. Stymuluje naszą kreatywność oraz poszerza horyzonty. W końcu również dzięki lekturze możemy podróżować bez ograniczeń!

                    UNESCO zachęca wszystkich czytelników do wrzucania postów w mediach społecznościowych oznaczonych hashtagami #StayAtHome  i #WorldBookDay.”

             

                    „Bardziej niż kiedykolwiek, w czasach, gdy większość szkół na całym świecie jest zamknięta, a ludzie  pozostają zamknięci w domach, moc książek powinna być wykorzystywana do walki z izolacją, wzmacniania więzi między ludźmi, poszerzania  horyzontów, stymulowania naszych umysłów i kreatywności. Czytając i obchodząc Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich 2020 możemy otworzyć się na innych pomimo dystansu i podróżować dzięki wyobraźni. UNESCO będzie dzielić się cytatami, wierszami i wiadomościami, aby symbolizować potęgę książek i zachęcać do czytania w jak największym stopniu. Tworząc poczucie wspólnoty poprzez wspólne odczyty i wspólną wiedzę, czytelnicy na całym świecie mogą się łączyć i wzajemnie pomagać w ograniczaniu samotności związanej z kwarantanną. W takich okolicznościach zapraszamy uczniów, nauczycieli, czytelników z całego świata, a także branżę książkową i biblioteki do wyrażenia zamiłowania do czytania. Zachęcamy do dzielenia się informacjami z innymi poprzez FACEBOOK #StayAtHome  i #WorldBookDay.”

             

            Źródło cytatu: https://en.unesco.org/commemorations/worldbookday

             

            Minika Glaner

          • Maj jest kolorowy

          • W tym tygodniu uczniowie klasy I będą szczególną uwagę zwracać na piękno przyrody, jak szybko zmienia się otoczenie przyrodnicze, jaki ruch panuje w świecie zwierząt. Przyjrzą się dokładniej pszczołom oraz innym owadom na łące. Zastanowią się nad swoimi przemianami. Oczywiście cały czas uczą się płynnie czytać, poprawnie pisać, doskonalą umiejętności liczenia, gimnastykują się i rozwijają talenty plastyczne. Przysłali mi zdjęcia o tym jak u nich rozwija się wiosna.  Moi uczniowie są wspaniali.

            Mirela Trawicka

            22

          • Woda źródłem życia

          • To temat blokowy, którym zajmowali się uczniowie klasy I przez 5 dni.  Przy wielkim zaangażowaniu rodziców wykonali bardzo dużo prac i działalności, które poszerzyły ich wiedzę i umiejętności. Dzieci w domu czytały, słuchały tekstów czytanych przez rodziców, oglądały ilustracje, filmiki o krążeniu wody w przyrodzie i o oszczędzaniu. Pisały jak oni oszczędzają wodę. Zastanawiali się ile wody zużywa ich rodzina. Wykonywali obliczenia. Ich dziełem są prace plastyczne przedstawione na zdjęciach ( Panna wodna, Akwarium, Woda to skarb – plakat). Ćwiczyli z piłką. Przeprowadzali doświadczenia.

            Mirela Trawicka

            11
            30
            6

          • 22 kwietnia 2020 Dzień Ziemi

          •  

            Tegorocznym hasłem jest: Działanie na rzecz klimatu.

            Święto to ma celu dbanie o środowisko, a także głoszenie postaw ekologicznych i wdrażanie ich w życie. Uświadomienie problemów związanych ze zmianami klimatu, brakiem dostępu do wody pitnej, wymieraniem gatunków czy przeludnieniem. Tego dnia promowane są działania, które walczą z zanieczyszczeniem środowiska.

            Musimy pamiętać, że dbając o Naszą planetę możemy każdego dnia, w każdej chwili a nawet minucie!

            Jak to zrobić?

            Kilka przykładów:

            Możemy:
            -segregować śmieci,
            -używać wody deszczowej do podlewania roślin w ogródkach,
            -korzystać z roweru, kiedy tylko to możliwe,
            -ograniczyć użycie plastiku np. na zakupy wychodzimy z własna płócienna torbą,
            - zawsze wyłączać światło wychodząc z pomieszczenia,
            -nie zostawiać samej ładowarki w kontakcie,
            - ograniczać zużycie wody: brać szybki prysznic zamiast napełniać wannę wodą, zakręcać kran podczas mycia zębów i naczyń,
            - zużyte baterie wyrzucać wyłącznie do specjalnie do tego przeznaczonych pojemników,
            - używać środków czystości bezpiecznych dla środowiska (czytamy etykiety),
            - nie kupować rzeczy, które są nam nie potrzebne. 

            Beata Kolbusz

          • Przygotowania klasy I do Świąt Wielkanocy

          • Jajka, palmy, zajączki, baranki to prace plastyczne uczniów klasy I , które zdobiły ich domy w czasie świąt. Dzieci dobrze przygotowały się nie tylko pod względem plastycznym, ale również rozmawiali z rodzinami o ogólnych tradycjach świątecznych oraz o tych, które są kultywowane w ich domach rodzinnych. Oglądali ilustracje. Ćwiczyły wymowę, umiejętność czytania, pisania, liczenia, rozwiązywania zadań. Rozpoczęli też obserwacje swoich upraw doniczkowych lub ogrodowych.

            Mirela Trawicka

            28

          • Klasa I tworzy swój lalkowy teatr domowy

          •        Uczniowie klasy I realizowali temat tygodniowy o teatrze. Czytali utwory literackie. Poznawali zawody ludzi pracujących w teatrze. Wykonywali różne zadania. Poznali rodzaje lalek teatralnych. Sami wykonali  kukiełki. Potem ich zadaniem było przygotowanie teatrzyku dla swoich najbliższych.  Dzieci różnie zaangażowały się w prace związane z tym tematem.  Jednakże tam, gdzie takie przedstawienia się odbyły sprawiły radość całej rodzinie.

            Mirela Trawicka

            18

          • Pierwsza pomoc przedmedyczna

          • Uczniowie klasy II wiedzą jak należy udzielać pierwszej pomocy przedmedycznej. Jednym z tematów, który omawiali podczas kształcenia na odległość była pierwsza pomoc. Dzieci wiedzą , do kogo należy zgłosić się o pomoc w razie potrzeby, jak przeprowadzić rozmowę telefoniczną ze służbami ratunkowymi. Ze wskazaniem poprawnych numerów alarmowych nie ma oczywiście żadne dziecko.

            2

          • Przygotowania do Świąt Wielkanocy

          • Uczniowie klasy II wspólnie z rodzeństwem i rodzicami przygotowują się do Świąt Wielkanocnych. Wykonali piękne, kolorowe pisanki, kartki świąteczne oraz samodzielnie zredagowali  życzenia dla najbliższych. Wszystkie prace są bardzo ładne, estetyczne i staranne. Oprócz prac plastyczno – technicznych rozwiązali zadania matematyczne i ortograficzne związane ze zbliżającymi się świętami. Nie zapomnieli również o porządkach we własnym pokoju, podwórku. Przed nimi pieczenie bab, serników i mazurków.Uczniowie klasy II wspólnie z rodzeństwem i rodzicami przygotowują się do Świąt Wielkanocnych. Wykonali piękne, kolorowe pisanki, kartki świąteczne oraz samodzielnie zredagowali  życzenia dla najbliższych. Wszystkie prace są bardzo ładne, estetyczne i staranne. Oprócz prac plastyczno – technicznych rozwiązali zadania matematyczne i ortograficzne związane ze zbliżającymi się świętami. Nie zapomnieli również o porządkach we własnym pokoju, podwórku. Przed nimi pieczenie bab, serników i mazurków.

            Wioleta Kujach

            22

          • Temat profilaktyczny ,,Czas wolny z rodzicami”

          • Czas wolny i sposób w jaki człowiek go wykorzystuje to jeden z najważniejszych wymiarów w życiu każdego z nas. Szczególnie ważny jest on dla dzieci, zarówno w wieku szkolnym jak i przedszkolnym. Jest to okres, w którym najważniejszym aspektem są relacje dzieci z ich najbliższymi, czyli rodzicami. W tym wypadku czas wolny jest wspaniałą okazją na okazywanie sobie miłości poprzez wspólne działania.

            W związku z programem ,,Szkoła promująca zdrowie”, który od kilku lat funkcjonuje w naszej placówce, postanowiliśmy w roku szkolnym 2019/2020 stworzyć tematy profilaktyczne – będące pomocą i wskazówką w pokonywaniu trudności oraz radzeniu sobie     z wieloma przeszkodami w życiu codziennym. ,,Czas wolny z rodzicami” jest jednym z wielu ciekawych zagadnień znajdujących się na liście tematów wybranych na ten rok szkolny.

            W związku z powyższym do wszystkich uczniów naszej szkoły oraz dzieci                          z oddziałów przedszkolnych skierowano konkurs plastyczny polegający na przedstawieniu                w formie plastycznej wybranego sposobu spędzania czasu wolnego z rodzicami. Ponadto wielu moich wychowanków przysłało mi zdjęcia prezentujące podejmowane przez ich rodziny czynności, które są wspaniałą okazją do budowania i umacniania wspólnej więzi                 z rodzicami. Pamiętajmy, że czasu nie cofniemy i jeżeli ,,teraz” nie znajdziemy czasu ani chęci dla naszych dzieci na wspólne zabawy, to później będzie jeszcze trudniej.

            Zaszczepmy w dzieciach pasje, które będą je rozwijać i sprawiać, że wyrosną na mądrych                 i szczęśliwych ludzi. Pozwólmy im dorastać w atmosferze radości i spełnienia. Dobro dzieci najważniejsze – tego się trzymajmy!

            N. Nadolska

            28

          • Góra grosza

          • W tegorocznej zbiórce pn.Góra Grosza zebraliśmy 13,3 kg, co dało 211,46 zł. Uczniowie i przedszkolaki nie zawodzą. Każdy przyniósł tyle,ile mógł - w myśl zasady: Jeden grosz znaczy niewiele,ale Góra Grosza jest największa na świecie.

            SU wraz z opiekunami

          • Zdalne nauczanie w przedszkolu

          • Tydzień domowego przedszkola za nami.

            Tak przedszkolaki dzielnie pracowały. Jestem bardzo dumna, że tak pięknie pracujecie. Dziękuje rodzicom za zaangażowanie!

            A. Swobodzińska

             

            31

          • "Wiosna" kl. 2

          • Kształcenie na odległość  w klasie II.

            Uczniowie klasy II pracują w domu metodą projektu. Zadaniem uczniów jest wykonanie albumu na temat „ Wiosna”. Album łączy wszystkie edukacje, znajdą się w nim teksty wierszy, piosenek, zagadki, krzyżówki, rebusy, ciekawostki przyrodnicze, kulinarne, a wszystko ozdobione wytworami plastycznymi uczniów.  Każdy wykonuje pracę wg własnego pomysłu, trzeba przyznać, że uczniowie klasy II są bardzo kreatywni. Mają możliwość wykazania swoich zdolności i zainteresowań. Swój wkład mają również rodzice, którzy czuwają nad dziećmi  i motywują je do pracy. Kształcenie na odległość, nie musi być nudne, a gdy powrócimy do szkoły zrobimy wystawę, na której zaprezentujemy nasze wspaniałe albumy.

            Wioleta Kujach

            47

          • Zdalne nauczanie ;)

          • Od środy, tj. 25.03.2020r., jak wszystkie szkoły w Polsce, zaczęliśmy spełniać swój obowiązek szkolny poprzez zdalne nauczanie. Wirtualne lekcje stały się faktem, wpisując się w wymagania szkoły XXI wieku.

            Aby takie lekcje mogły się poprawnie odbywać, niezbędne są narzędzia, które zapewnią sprawną komunikację między nauczycielem a uczniem i odwrotnie, umożliwiające przekazywanie wiedzy, zadawanie prac domowych, jak również weryfikowanie postępów dzieci i młodzieży w nauce. Nasza szkoła wykorzystuje w tym celu elektroniczny dziennik Librus oraz Google Classroom zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Edukacji Narodowej. W najbliższym czasie zaczniemy korzystać z platformy epodreczniki.pl rekomendowanej przez MEN.

            Nasi uczniowie pilnie pracują, doskonalą swoje umiejętności i świetnie się przy tym bawią w domowym zaciszu, na co mamy dowody w postaci zdjęć 😉

             

            Roma Kwartnik

            5
            16

    • Kontakty

      • Publiczna Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II
      • zspkleszczewo@home.pl
      • 58 5616822
      • 83-206 Kleszczewo Kościerskie
        ul. Skarszewska 19
        Poland
      • Dane kontaktowe Inspektora Ochrony Danych Grzegorz Wąsacz iod.psp.kleszczewo@zspkleszczewo.home.pl

    • Logowanie